التعليقات على: نصائح صحية لمصممي و مطوري الويب

بواسطة: عمر الدليمي

عمر الدليمي — Mon, 16 Mar 2009 16:36:16 +0000

أنا قلصت عدد ساعات الجلوس إلى 1/7 من معدل جلوسي السابق (من 10 ساعة/يوم، إلى 10 ساعة/أسبوع) لكن بعد 5 سنين من تدمير الجسم وتحطيمه!
لكنه والحمد لله لازال صامداً فالعين لا تزال صامدة بدون نظارات 0^0 والحمد لله.
لكن أتكلم عن البنية الجسمية فهي سيئة خصوصاً عندما أتكلم عن أيام لا أتحرك فيها إلا لأجل الصلاة أو الأكل!

بواسطة: مصطفى البازي

مصطفى البازي — Thu, 05 Feb 2009 13:54:56 +0000

السلام عليكم
فعلاً التدهور الصحي يعتبر ضريبة ندفعها للستمرار في هذا المجال

ولكن ليس هناك حل ثاني

بواسطة: StEElBeaUtY

StEElBeaUtY — Mon, 15 Dec 2008 18:12:55 +0000

الجلوس الانترنت يجذب الانسان وخصوصا المبرمجين واصحاب المواقع الشخصية وكذلك مدمنى المواقع الاجتماعية والشات فقد سمعت انها تسبب اكتئاب على المدى الطويل ولكن ما اجده انها تجعل مدمونها فى عزله اجتماعية تامة خصوصا لو كان الشخص غير اجتماعى او بيعانى من حالة نفسية سيئة

ومن الناحية الصحية للبدن فكلام مفيد جدا فى هذا النطاق

بواسطة: حسين عادل

حسين عادل — Wed, 26 Nov 2008 11:58:44 +0000

السلام عليكم
بالفعل كلام صحيح ..وهذه الأعراض لن تظهر إلا بعد فترة ..كذا سنة علي الأقل وبالفعل تظهر اعراضها عليا ..في بعض الأشياء ..
احاول أن أغير من نمط حياتي ..ولكن هذا الأمر سيحتاج وقت طويل
تحياتي إليك محمد ..وتوبيك مميز جداً ..

بواسطة: ahed-80

ahed-80 — Tue, 25 Nov 2008 07:36:22 +0000

actually . every one need to relax but, we always force new event & diffecult stuff of job >
can you tell me if you follow that advice
thank you alot for these useful information.
Best regards

بواسطة: محمد عبد الشكور

محمد عبد الشكور — Fri, 17 Oct 2008 12:24:01 +0000

neeart: اعتقد انني مثلك تقريباً في مسألة الضغط الفكري و النفسي, و لكن بما اننى اعمل بشكل حر فأعتقد انه اخف حدة قليلاً من الالتزام الدائم خصوصاً ان كان عملاً ثابتاً, ربنا يوفقك و يوفقنا جميعاً

Magdy& Hisham Sadek: شكراً لكما

صميم: كلنا مثل بعضنا في الهم سبحان الله, شكراً لك..

بواسطة: صميم

صميم — Tue, 14 Oct 2008 18:35:27 +0000

كأنك عايش معاي : (
بوست ولا أروع يا محمد

تسلم

بواسطة: Hisham Sadek

Hisham Sadek — Sun, 12 Oct 2008 15:01:59 +0000

نصائح مهمة و تجارب الكثيرين تثبت الأضرار التي ذكرتها محمد ,

شكراً على النصائح الرائعة

بواسطة: Magdy

Magdy — Sun, 12 Oct 2008 14:42:36 +0000

عند حق تماماً….

الفترة الحالية انا مشغول جدا بتعريب بعض ثيمات الوردبريس و البى بى بريس, بتاخد وقت فعلا.

فترات عملى امام الحاسب قد تمتد احيانا الى 8 ساعات او اكثر, بصراحة انا اصدقائى من الصين يبهرونى دائماً, لذلك احاول ان اقوم بشىء مماثل او افضل,
احتذى بأمثلة مثل مجلتى smashing magazine و مجلة href=”http://www.smashingapps.com>smashing apps اتمنى ان ارى مثالاً كهذا مصرياً او عربياً 100% لذلك بدأت بموقعى و الذى معظمه حاليا تعريب لمصادر اجنبية, ولكن لتعم الفائدة.

دائما مشغول بهذا الأمر, ولكن فعلاً يجب وقفة وتنظيم و الوقت هام فعلاً…

بواسطة: Neeart

Neeart — Sun, 12 Oct 2008 04:32:48 +0000

أنا من الأشخاص الي يقتلني الضغط الفكري والإبداعي والنفسي من يوم تخرجت وبدأت بالعمل المتواصل بدون توقف وبالتالي تولدت عندي أمراض غريبه أعجز عن وصفها للطبيب لكن الطبيب فهمني وقال أنتي عندك قلق وماله علاج إلا المهدئات الي وصفها لي والمهدئات ماتنباع في صيدليات السعوديه .. فصرت أتعاطى المنومات خفية إحياناً كثير ولا أكذب إذا صارلي فترة إدمان شبه يومياً
ولا أقدر أعطي نفسي إجازه لأني ما أقدر أرتاح وأنا ماأنهيت الشغل
ولحد الآن مافيه طريقة جذريه أن الإنسان يمارس فيها حياة تقنية بدون مايضر فيها صحته .. حتى هذي النصائح احياناً كثير ماتتطبق للأسف