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亚博vip6|生猛!印度人这样做奶糖 看完你还敢吃吗

  • 时间:2020年05月25日 12:13:50
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  你很有才。没有多少人像你一样,一直坚持写作并写得颇有文采;人长得也如花似玉,足以倾一座城;(此处夸张得让我好尴尬!)当然许多人也是很喜欢你的口才呀!(我有吗?好惭愧!)

本号原创插画|喵喵夏 文|蔻蔻  01  许婉桐走进办公室的时候,几个女同事正叽叽喳喳,议论着新来的部门经理。  “知道吗?据说他还不到三十,一来就能坐到这个位置,估计后台不一般吧。”  “那还用说,我听人事的小张说,他长得很帅。而且,他老婆好像是副总的女儿。”  “嘘,赶紧干活吧,也不知道这个经理凶不凶。”  ……  几个女人总算安静下来,各做各的事情。  许婉桐打开电脑,继续未完的报表。  原本她对新经理并没有什么兴趣。管他是谁呢?她的工作又不会少,工资也不会多。  可是当骆小桑走进来的时候,许婉桐还是呆住了。  骆小桑不是别人,而是她的初恋男友。  他看上去没怎么变,只不过穿衣打扮成熟了些。依然很帅,依然是许婉桐记忆中的眉眼。  骆小桑做了简单的自我介绍,又客套了几句,说希望大家配合他的工作啥的。  直到骆小桑走进他的单人办公室,许婉桐还感觉自己在做梦。  微信提示有新消息,许婉桐点开看,是坐在对面的同事发来的。  别愣着啦!又不是没见过帅哥。咱们经理可是有老婆的,你就别痴心妄想了。  许婉桐回了一个白眼。  整个上午,她的眼睛对着电脑屏幕,心却不知道在哪里。  骆小桑怎么就成了她的领导呢?这世上的事也太巧了吧。以后的工作中要怎么相处,他会不会给自己穿小鞋?要不要辞职?  许婉桐觉得自己的脑袋里有无数根绳子,乱七八糟绕在一起,怎么都理不出头绪。  办公桌上的电话响了。许婉桐接起来,是骆小桑。他说,中午我请大家吃个饭,你通知一下。  他的声音听不出任何情绪。  02  饭店是骆小桑订的,离公司不远,走路不到十分钟。  里面的环境很好,到处都是绿植。  骆小桑点了几个菜,然后把菜单给了身旁的一个女同事,让大家一人点一个爱吃的。  许婉桐鬼使神差地点了荷叶粉蒸肉,那是骆小桑的最爱。  所有人都点了之后,服务员确认了一遍。第一个菜居然是桂花糖藕,许婉桐最喜欢吃的。  没想到,他还记得。  骆小桑和从前一样幽默,当了经理也没什么架子,饭桌上的氛围很好。  几个女同事争先恐后地同他说话,许婉桐觉得自己太沉默也不好,于是跟着她们一起说。  只是,她不敢看骆小桑的眼睛。  吃了饭大家走着回去,接下来的日子相安无事。骆小桑对许婉桐,跟其他同事并没有什么两样。平时和颜悦色,若是犯了错,都一样挨骂。  这天许婉桐加班,偌大的办公室就她一个人。起风了,许婉桐哆嗦了一下,起身去关窗。  骆小桑就是这个时候进来的。  他说,走半路想起充电器忘办公室了,家里也没备用的,只能回来拿一下。  又说,没做完的明天再说吧,早点回去吃饭。  许婉桐一边敲键盘一边说,没剩下多少了,做完了放心。  骆小桑进去拿了充电器,却没马上走。他站到她身后,问,你这几年过得怎么样?  许婉桐的身体抖了一下,但很快恢复镇静,淡淡地说道,还行。  她以为骆小桑还要说什么,他却说了再见,转身走了出去。  03  许婉桐认识骆小桑的时候才大一。她去参加绳结社,就是用那种很细的绳子编各种东西。  没想到的是,社长居然是个男生。  就是骆小桑。  后来才知道,很多女生加入绳结社,不过是为了骆小桑。在对他表示好感却得不到回应后,大部分女生就放弃了。于是社团活动的时候,到的人越来越少。  只有许婉桐每期都不落。  因为,她是真心喜欢绳结。看着那些细细的绳子在她手里变成蝴蝶、拖鞋、戒指、手链……她觉得很有成就感。  自然就跟骆小桑熟悉起来。再后来,他们牵了彼此的手。  骆小桑会喜欢许婉桐,这一点都不奇怪。她清秀、文静,两个人站在一起十分般配。  当然是有过好时光的。一起坐在图书馆门口的草坪上听歌,手牵手去学校的礼堂看电影,用家教挣来的钱去饭店改善伙食……  直到骆小桑毕业。  他比许婉桐大了一届,于是先找了工作。  租的房子就在学校旁边,许婉桐从学校搬了出去。每天下了班,他们去附近的市场买菜,然后照着网上的菜谱一起做。  日子里充满了烟火的气息。许婉桐有时恍惚觉得,他们好像已经是老夫老妻了。  04  有外面的女人追骆小桑,他一点儿没瞒着许婉桐。  甚至,还带着许婉桐去见那个女人,希望她不要再纠缠他。  许婉桐已经有点儿想不起那个女人的样子,只记得她的嘴唇很红,鞋跟很高很细。她看着许婉桐,自信满满地说,小妹妹,我一定会得到他的。  那一刻,她竟然不知道该如何反击。明明,她才是骆小桑的女朋友。可为什么在那个女人面前,她觉得自己矮了一截呢?  尽管骆小桑一再表示他只爱许婉桐,别的女人再怎样都跟他没关系。许婉桐的心里依然底气不足。那个女人身上的一切,都让她望尘莫及。  许婉桐变得疑神疑鬼。骆小桑回来晚了点儿,她就使劲闻他衣服上有没有香水味。他接个电话,她总要凑上去听听是男是女。她甚至在半夜趁骆小桑睡了偷看他的手机……  骆小桑被许婉桐折腾得快疯了。终于有一天,他们大吵了一架。  骆小桑气冲冲地说,你走吧!  接着又后悔,说,现在是晚上,你出去不安全,还是我走吧!咱们都冷静一下。  骆小桑打开门出去了,许婉桐趴在床上嚎啕大哭。她也不知道为什么会变成这样,她明明只想和骆小桑好好在一起啊。  骆小桑第二天才回来,买了花跟许婉桐道歉,说不该跟她吵架。许婉桐知道自己也不对,于是借着台阶原谅了他。  可是没过几天,许婉桐就收到几张照片。看一眼就知道,照片上的人是骆小桑和那个女人。他们靠在一起,很亲密的样子。  许婉桐把照片摔在骆小桑面前。他解释说她是他们公司的合作伙伴,他们在一起不过是谈工作的事情。  许婉桐不肯相信,执意跟骆小桑分了手。  她搬回了宿舍,再也没有联系过骆小桑。  05  一晃过了几年,许婉桐没有再谈恋爱。倒不是不再相信爱情,而是没有遇到骆小桑这么好的。  曾经沧海难为水,除却巫山不是云。  不是没有后悔过。都怪当初不够自信,也不够冷静,轻易就给他们的爱情判了死刑。  如今再遇见,他已成了别人的老公。  毕竟曾经爱过,纵使竭力想表现得心如止水,却还是无法控制自己的情感。  于是找了个机会,许婉桐问骆小桑,当初和那个女人到底怎么回事。  他说,跟你分手前,我和她都是清白的。分手后我很痛苦,她时常安慰我,于是我们就在一起了。后来,又结了婚。  他说,其实这些年我一直没忘记你。跟她结婚,不过是因为她家条件好。我跟她平时都没什么话说,婚姻简直就是徒有其名。  他说,再给我一次机会好吗?等我跟她离婚,然后娶你。  许婉桐望着他好看的眉眼,轻轻点了头。  骆小桑跟她回出租屋,她没有拒绝。  一进门,两个人就吻在了一起。他们的身体是熟悉的,轻易就燃起火焰。  那之后,骆小桑隔三差五去一次许婉桐那里。  她享受着他的温存,丝毫不觉得自己是小三。她先认识他,他老婆才是后来的那一个。  每次许婉桐问骆小桑什么时候离婚,他总是回答,别急,等我安排好一切,我得为我们的将来考虑。  许婉桐信了。  06  许婉桐没能等来骆小桑离婚的消息,却等来他气急败坏的质问。  他说,除了我,你是不是还有别的男人?没想到你看起来清纯,骨子里却这么放荡!  他说,我那个地方出了问题,百度了一下症状,很有可能是梅毒。你说,不是你传染的还有谁?  许婉桐一头雾水。活这么大,她只有过他一个男人。他得了病,难道不是自己在外面乱来吗?她还怕被他传染上呢。  骆小桑还在咆哮,他的五官因为扭曲而变形,许婉桐觉得格外陌生。  她从来没想过,自己在他眼里,会是水性杨花的女人。  许婉桐没有辩解。事到如今,任何话语都是多余的。她以为他真的对她旧情难忘,现在看来,都是骗人的吧。他只不过想在婚姻之外,从她那里找一点刺激。  许婉桐转身去了医院,检查结果她一切正常。  她一眼都不想再看到骆小桑,于是辞了职。  一个人走在街上时,许婉桐收到一个陌生号码发来的信息。  小妹妹,跟我抢男人,你还嫩了点。我早就说过,骆小桑是我的。你们之间的感情啊,比玻璃还容易碎。当初我不过在照片上动了点儿手脚,你就怀疑他,跟他分了手。如今,我不过给他用了点儿药,他就怀疑你。我看啊,被这么一吓,他以后大概都不敢有花花肠子了。这么说来,我还得谢谢你呢。  许婉桐知道,这是骆小桑的老婆发来的,那个嘴唇很红,鞋跟很高很细的女人。  许婉桐删掉了信息。  她从来没有像现在这样觉得自己傻。斗不过的不是那个女人的心计,而是自己在该相信骆小桑的时候,没有相信。当他变了时,却对他深信不疑。  她以为,回头来的都是金不换的浪子,却掂不清自己在已婚浪子心中的分量。  她想哭,却流不出眼泪。  实用又不过时的插花、烘焙、化妆……课程推荐:跟“情敌”学了两手,怨妇陈太太华丽蜕变  往期精选  后妈背后插刀无底线,我不战而胜  背叛的前任送上门,被我狠虐  我在老公身边放了个妖精"

  有些东西,看似多余,其实具有不可替代的作用。"

  反思亲其师,信其道一直是我深信不疑的真理。假如因为自己无意的一个举动惹起部分的孩子讨厌,真的违背了初衷,得不偿失啊。

  大道即是平常心,平平常常知是道。

  造业造罪全因我,我行我对我傲慢。

点击上方蓝字,关注小楼的公众号  交一个懂点心理学的朋友  01  昨天在一个群里看见有人问有没有防晒霜推荐,我一直在用一款瑞士防晒霜,就顺手推荐了,结果有个群友突然说了一句:防什么晒,不就怕晒多了变丑了吗?长得再好看,老公还不是要出轨?  一句话激起千翻浪,这个平时没什么存在感的群,一下子就热闹非凡,大家开始讨论最近频繁上热搜的刘强东。  前段时间,一位叫 Liu j的女士(后称为“刘女士”)向美国一家法院提起民事诉讼,控告刘强东性侵自己,要求刘强东和京东进行赔偿。  这次诉讼引起了很大关注,一开始不少人对这位女士表示同情。  不久后,刘强东方面也发布了一则视频,显示事情并非如刘女士描述的那样,暗示刘女士并不是被“强奸”。  刘女士通过一个微博提供了更多视频,认为刘强东方提供的视频并不完整,有误导之嫌。  不久之后,一则刘强东律师与刘女士的对话录音又曝光了,对话中刘女士要求刘强东给自己一笔钱,还要向自己道歉。  这段录音曝光出来似乎又开始对女方不利。  刘女士接受了采访,说录音被剪辑处理过,和真实情况相差甚远,然后又发布了“完整”录音。  此时刘强东与刘女士各执一词,这个事件似乎进入了“罗生门”状态……  02  虽然刘强东和刘女士每一次抛新证据都会上热搜,但实际上有不少人还很关注另一个人,就是刘强东妻子章泽天。  自从刘强东被告“强奸”以后,章泽天一举一动都引起很多人关注,她非常低调,几乎不再公开场合发出声音,曾经常发的社交媒体关闭了,也很少在公众场合出现。  网上一度流传,章泽天新年在朋友圈爆粗口,说自己这一年很丧,用三个字总结是“傻B了”。  不过就在这个事件不久前,刘强东和章泽天恩爱有加的文章还常常出现在朋友圈,两人街拍照片全是手挽手。  尤其是曾经被人津津乐道章泽天总是崇拜看着刘强东的照片,现在看来也有了几分讽刺……  02  因为刘强东这件事,有一个朋友问我:女人结婚后真的要那么注意自己的容颜吗?章泽天那么美,老公还要出轨,再美也美不过她了吧?还有董璇,够美了吧,老公居然做出那种事。  我听后想叹息一声。  这世界上最大的谎言之一,可能就是——女人婚后不注重仪表,会导致老公出轨。  一个女人美不美,和老公会不会移情别恋,根本没有必然联系。  那些说因为妻子人老珠黄、不注重打扮才移情别恋的男人,只不过是在找借口,把自己出轨的责任推卸在妻子身上。  按照爱情的发展规律,一个人迷恋上另一个人,一开始确实有可能是因为对方美丽的容貌,但是容貌的吸引力会随着两人相处渐渐下降。  有研究说,即便是最热烈的爱情,维持激情的状态也就是18个月到三年。绝色美人能用容貌吸引伴侣的时间,最多也就只有3年。  所以如果一个男人说,因为妻子不够美才会出轨,不要相信。  现在已经有越来越多社会学和心理学研究揭示出,男人比女人容易出轨的原因,并不是因为男人异于女人的生理构造,而是因为两点:  第一,男人往往会低估出轨被发现的可能性,他们更大意;  第二,男人出轨付出的代价比女人小,他们更轻率。  03  刘强东视频曝光以后,大家都发现,无论刘女士还是刘强东,虽然喝了很多酒,但当时都很清醒。  刘强东的判断力并没被酒精影响,他可能只是没预测到,这件事会闹得这么大。毕竟他当时已经安顿好了妻子、孩子和岳母,才去参加宴会,怎么可能想到被发现呢?  如果他知道自己会被会被刘女士控告,会被监控拍下来,这个事件还不断上热搜,估计他根本不会存任何非分之想。  除了低估出轨被发现的可能性,男人出轨付出的代价,确实比女人小。  如果你稍微关注一点点这几年的娱乐新闻就会发现,大部分出轨的男人都被“原谅了”,例子我不用举了吧?  但是如果是女人出轨,基本上从事业到生活到婚姻,无一例外全部破碎。  娱乐圈是这样,现实生活中难道不是?  从做公号到现在,我后台收到过很多关于老公出轨该怎么办的留言。说实话,至今真正选择果断离婚的女性,一个手就能数过来,大部分和郑秀文、马伊利、谢杏芳一样,选择原谅。  我很记得其中一个妻子,她老公出轨对象是她曾经在单位带过的一个学生,两家人还住过楼上楼下。那个女生有个男朋友都是她介绍的,她把她当亲妹妹一样看待。  当她知道这老公出轨这个女人之后,简直是万箭穿心。  她选择原谅老公的理由很多,孩子还小,老人都劝,以及很多人都责怪她对老公关心太少,才被别人钻了空子……好像她不原谅,才是罪大恶极。  但如果这件事角色颠倒一下,我不认为她老公会原谅她。  在对待出轨这件事情上,男人和女人本来就有双标。  我听说过一件事。  有一个男人曾出轨过两次,第一次是在结婚后半年,他的理由是,当时结婚的时候其实并没那么爱妻子,但别人都觉得她是适合结婚的女人,所以就娶了她。他出轨的那个女人骗了他很多钱,他受骗之后才发现,原来妻子对自己是真好,连哭带跪挽留妻子。  第二次出轨是在孩子出生后半年,他觉得妻子怀孕后脾气不好,对自己不够温柔,刚好有一个女人对他很体贴,他又出轨了……  遭遇两次背叛,妻子很愤怒,对老公越来越鄙视。  她公司有一个男同事一直对她有好感,过去就总爱“撩”她,但她并不太搭理。  知道老公又出轨以后,出于一种报复心理,她和这个人发生了一夜情。某次和老公吵架,她把这件事情说了出来,她老公听后居然暴跳如雷,觉得自己遭受了奇耻大辱,坚决要离婚。  她虽然对婚姻已经没有留恋,但是没想到,最后坚决离婚的人居然不是她。  04  女人遭遇出轨以后,更可怕的事情是,总会有言论责怪女人。  周立波就在微博上公开评论,认为是章泽天“管理”不善,才导致刘强东出轨,章泽天“有过”。  虽然周立波的三观一向被人诟病,但这种言论确实有人赞同。  男人出轨,错在妻子。请问他有必要去担心出轨的后果吗?如果觉得没什么后果,出轨对他来说就是一个“可选项”,机会到了就可以选择。和妻子美不美,一点关系都没有......  大家都在看  郑秀文原谅出轨的许志安,接下来他们会面对什么?  顺丰快递员:我用女客户私物发朋友圈,是为了假装有女朋友  “离婚后,折磨我5年的病突然好了”,婚姻中真正伤人的是什么?  扫码回复【精选】获取小楼老师原创文章合集  ▼"

  父亲为了改变我这一恶习,想尽办法,但是效果甚微。记忆中有一次,母亲去了外祖母家,晚上的生活就由父亲来打理。昏暗的煤油灯下,父亲操厨,炒了一大锅萝卜。父亲会做菜,在我来说已经是奇迹。第一次吃父亲做的菜,竟然忘了全程跟踪看看有没有放肉。于是我大啖而啖,吃的直打饱嗝。第二天,再看锅里剩下的菜,哇!全是肉,肉比萝卜都多,并且全是肥的。我于是又呕,父亲笑话我说:早变成臭臭了,还呕?

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文|咨询师·林晓纯  说到沟通,往往我们的第一反应是——怎么说?  但其实沟通的第一步是倾听,因为只有听清楚了,我们才知道要说什么。01  如何判断对方的需求?  生而为人,我们都会有两种基本的需求:生存需求和情感需求。  生存需求是指吃什么、喝什么以及去哪里等实际需要解决的问题,而情感需求则是像关心、支持、肯定、信任、陪伴这样一种情感上被看见,被理解的需要。  当我们有了这两种需要,而又无法自足时,就需要跟别人建立沟通,以获得满足。相对应的,我们的沟通方式会有两种:为了解决问题的逻辑表达和为了得到情感支持的情感表达。  1)什么是逻辑表达?  现在几点钟?晚上吃什么?地铁口怎么走?  这种表达是有规律可寻的,例如饿了要吃饭,渴了要喝水,即使对不同的人也可以得到相同的答案。  所以,逻辑表达需要逻辑回应。比如:  “明天几点集合?”  “上午8点”  2)什么是情绪表达?  我很难过,我很生气,我很失望。  这种表达是没有逻辑的,你可能不知道他为什么难过,为什么生气,为什么失望,不同的人有不同的原因。  所以,情感表达需要情感回应。比如:  “今天真的糟透了!”  “看起来你心情不大好,走,我们去吃大餐,边走边说”  所以,倾听很重要的一个作用就是为了判断对方究竟是在表达逻辑,还是在表达情感。  因为你的判断结果会直接决定你的回答方向,如果方向错了,对方就会觉得和你不在一个频道上。02  如何让我们的沟通在一个频道上?  有一对夫妻来我这里做咨询。  妻子跟我说:  “我和老公平时都不怎么沟通,他什么都不跟我说。”  丈夫跟我说:  “不是不想跟她说,只是说了也没用,她又听不进去”。  妻子抱怨丈夫不说,说明妻子其实是想听的,而丈夫抱怨妻子不听,也说明丈夫其实是想说的。  是什么让丈夫从一开始的想说,到最后的不想说呢?  有个成语叫“对牛弹琴”,当妻子总是判断错先生想表达的需求时,先生就不想再说了,因为不在一个频道上。那么,我们到底该如何倾听与回应,才能与对方在同一频道呢?  1)听动机  动机是指言外之意的需要,也就是对方为什么要说这句话?  假如有一个女生对你说,“我男朋友对我特别好,什么事情都为我考虑。”  我们尝试来理解一下这个女生想表达什么意思:  她有可能是想和你分享快乐;  她有可能是想得到你的肯定;  她也有可能是想显摆。  我们要透过字面意思去揣摩她说这句话背后的动机是什么。  这对大部分人而言会比较难,因为凭借我们有限的经验去揣摩别人的内心,不一定能正确解读,毕竟每个人的喜恶、经历以及思想等都不一样,有可能你认为的不是对方所想的。  所以,要准确判断一个人的动机,不能只靠你的经验,还要结合他过往的表现。  比如上面那个女生,如果平常看起来蛮善良的,那多半是在分享;  如果平常看起来蛮自卑的,那多半是想得到你的肯定;  但如果平常看起来蛮傲娇的,那多半是在显摆。  所以平时我们在和别人相处的时候,尤其是在和伴侣相处的时候,要多观察对方的行为举止,这些才是真的。  如果只凭借你自己的想象来解读对方的言外之意,会很容易会错意,甚至冤枉了对方。言多必失,多观察,多倾听,你的解读会更准确。  2)听情绪  通过对方的语气、语速、语调、神情和肢体动作等,观察对方此时此刻的状态。  比如是平静的?  焦虑的?  愤怒的?  还是难过的?  今天男朋友回家明显话比平时少,脸上表情变化也不大,你跟他说话,他虽然有回应,但是语气冷淡,语言简短,你多问几句他语气就开始高涨,表现得不耐烦,想回避你。  那这个时候就可以初步判断他当下心情不太好,不在状态,可能心里有什么事情让他感到郁闷或者生气。你要知道他的情绪不是指向你的,与你无关的。  这个时候,你千万别说“我都还没说什么,你冲我发什么火?”你可以跟他说,“亲爱的,看起来你今天心情不太好”。  在对方有强烈负面情绪的时候,需要我们先放下自己的情绪去交流,因为对方的负面情绪,也会引发我们的情绪。如果连我们也有了情绪,问题就会升级,本来与我无关的问题,现在就成了我和他之间的矛盾。  所以,除了听对方的情绪,我们还要听自己的情绪。  例如:他这句话,让我感觉被冤枉了,现在我也很生气;  他这句话,让我感觉被贬低了,现在我也很挫败。  当我们觉察到自己的情绪也不对的时候,就可以先让自己平静下来,然后再沟通,这样就可以阻止矛盾升级。  3)不评价  当两个人产生分歧的时候,各持己见和发泄情绪都还算是沟通,只是不那么和谐,但评价却很容易导致沟通彻底断裂。评价就是对一个东西的好坏对错表达自己的看法。  例如:你很漂亮,你人真好;  你很丑陋,你很自私。  这些都是评价,我们通常以为好的评价别人就肯定爱听,但其实有些时候,好的评价也不一定就让人舒服喔。  例如:老师对学生说,“你很棒,再接再厉”,学生是高兴的;  但反过来,学生对老师说,“你很棒,再接再厉”是不是就怪怪了。  一个漂亮时髦的女郎跟一个土里土气的女生说,“今天你的穿衣品味很好喔”,女屌丝会很开心;  但反过来,女生对女郎说,“你的穿衣品味也很好”女郎的心理阴影面积就有点大了。  评价是高级对低级的评分,比如夫妻间,两个人是平等的,你总喜欢评价对方,那无形中把自己放到优于对方的位置,甚至如果是评价错了,是对方不爱听的,那么就会更加不舒服。  比如:老公说,“我那个兄弟在夜总会回家的路上酒驾被抓了”,妻子就说,“我就知道你那个兄弟不是什么正经人”。  或者,女朋友说:“我那闺蜜被人骗了,买了好多没用的护肤品”,男朋友说,“你们女人呢,就是做事不长脑,最好骗了”。  又或者,男朋友约会迟到,女朋友说,“你这个人真不守时”。  如果是一般的交流,只要不是嫌弃的评价,倒也不会有太大问题,但如果想要和对方进入深层次的沟通,能到“懂”这个层次,就应该少评价,多倾听,用开放性的心态去引导。03  如何让对方说出心里话?  对于我们大部分人来说,心里话都不会轻易说出口的,只有觉得这个人是懂我的之后,我们才会愿意把心底话说出来。  所以别人在说话的时候,我们先别急着下定义,只有明白对方在讲什么,才能引导对方讲更多,才能跟对方的言外之意对话,这个才是我们所追求的懂,但非常难。  你不但要听到对方表面所表达的意思,还要从他的反应中确认自己刚刚是否有听懂。  比如,女朋友说我们分手吧,你问真的想分手吗,她犹豫了,你看得出她没想好,她的初衷不一定是分手,也许只是想要你多在乎她一点,或者想要你改变什么。  你回应她:“是不是我最近忽略你了”。  她说:“没有,我只是觉得我们不适合”。  ——这个时候,你不要急着想结论,以为她真的想分手,因为她说的“不适合”是一个模糊的回应,你还不清楚具体是什么意思,有可能是她真的想分手,但也可能是她还不想说实话。  如果你说,“要不我们冷静一下?”那就死定了。  她就会说,“你是不是早就想跟我分手了?”。  ——看起来她在曲解你的意思,也许你根本没有想过要和她分手,但你先不要急着因为被冤枉而辩护,而是细想一下,她为什么会曲解你呢?  原因很简单,因为你连她所说的“不适合”是指什么都没兴趣想知道,就急着要冷静一下,你确定自己对她有上心吗?  所以,无论是从对方的回应中,还是从自己的回应中,都能够暴露很多言外之意。  如果听到对方误解了,你要及时展开解释说明,而且要引导对方说出真实想法。  比如,老公说,“现在创业不太容易啊”。——这明显是在表达情感,他可能有什么想感慨的,那要如何引导?  如果你说,“肯定啦,创业哪有那么容易的!”。  他可能就什么都不想说了,心里面所有的情绪都被你的一句话给堵住了。  但如果你说,“是啊,现在创业太难了,怎么突然这么感慨?”——他就可以开始讲他心中的小故事。  例如,他讲到他的一位朋友创业失败了,你可以引导他说出他觉得是什么原因?对此有什么看法呢?如果是他的话,他会怎么做呢?  让他能够把他知道的事情充分表达出来。  这里面也有一些技巧,像夸赞、安慰、鼓励、支持.....  比如他在说看法的时候,你可以回应说:“老公,你真有想法,这个XX点我都没想到呢”;  他在说压力的时候,你也可以回应他:“你压力肯定大了,家里大多数的担子在你身上,老公辛苦了”。  由此他又说工作有了新计划,你就可以回应说:“不管怎么样,我都会支持你的。”技巧的东西我不建议刻意用,别为了夸而夸,当你有不认同的或者真的不懂,默默倾听才是更好的,因为违心的话,早晚有一天会暴露。04  实操——与对方的言外之意对话  我们再通过一个例子把刚刚的内容串起来理解一下。  比如,你的伴侣说:  “亲爱的,我最近压力好大。”  ——判断是情感表达,所以我们应该给出情感回应,如果回“发生什么事啦,亲爱的”,这是一个逻辑回应,他不想说可能就回你没什么。  正确的回应是:  “亲爱的,我见你最近经常失眠,看起来好累”  ——这是一个观察对方状态的描述,传递给对方的是一种关注,关注本身就是情感回馈。  他:  “对啊,最近公司变动很大,我不知道要不要换部门”  ——对方跟你抛出自己的困扰了,但现在还摸不清对方跟你说的动机是求助还是倾诉,不宜早下定义。  你:  “原来是这样,那你是怎么想的呢”  ——确定情感回应后就确认对方找你倾诉的动机,要听到言外之意的传递。  他:  “我想换到新的部门,对我来讲也是一个机会”  ——他自己做决定了,说明他心里面其实已经有答案了,更多是想跟你倾诉。通过换位思考,我们来看看情感上要怎样回应呢?  你:“你压力那么大,会有顾虑吗?”如果他没顾虑,就不用找你谈了。  ——判断完动机后就可以引导,让他好好说出内心的困惑,不带评价的引导。  他:  “去新部门,可以很好展现我的能力,但因为刚建立,所以人员松散混乱,不好管理 ”  ——如果这时候你有能力想提供一些帮助,也不要1、2、3就发表自己的看法,同样用引导的方式让他自己说。  你:  “新建立的部门很多机制都还不成熟,存在很多不确定因素,那你打算怎么做呢?”  ——我们就不要不请自来的去给他提建议,但是可以在他的想法中给他提供一些分析参考。  他:  “我计划是先熟悉业务,多跟前辈请教,争取最快适应,抢占提升的先机”  ——这时候就可以加一些技巧来刺激对方的表达欲望。  你:  “亲爱的,我觉得你每一步都有自己的计划和方案,你做事情一向都很让人放心。”  他:  “但我担心自己会做不好,可能还不如在原来的部门”  ——说到这才是对方一开始装在心里的真正烦恼!这个部分能解决,男人才会觉得你是懂他,才会真的敞开心扉。  因为人都是有自恋的,在不确定是否安全,是否会被嘲笑的情况下,是不会轻易暴露自己的脆弱的。  你:  “啊是的,因为太多不确定因素了,但没关系啦,不管你最后怎么打算,我都会支持你,相信你的!”  ——话题假定到这,如果是你,你会怎么做等,要灵活判断。  回顾一下,最后我们是给了鼓励,这给的是情感支持,开始对方表示压力很大,寻求的也是情感支持,那么这个沟通就有效的。  他也可能是想问你怎么办,比如一直说他不知道,或者问如果是你你会怎么做等,要灵活判断。如果是你完全不懂的领域,也不要装懂,可以回应:  “这些我实在不懂,我是想帮助你的,可是我不知道可以怎么帮你,但是你愿意跟我说,我很开心,虽然我帮不上忙,但不管怎样,我都会支持你的,一直陪着你”。  冰冻三尺非一日之寒,从沉默到彻底不回应,都是在无效的沟通中日积月累的,情感回应虽然既要花脑力还要花心思,但好的沟通能促进相处的愉悦度。  你懂我的言外之意,我懂你的欲言又止,从倾听开始……  作者 | 林晓纯 持有二级心理咨询师国家职业资格证书;擅长专业:婚姻恋情修复、长期关系、自我提升。  点击左下角的“阅读原文”向我提问  点 击 图 片 阅 读  打开菜单栏【干货目录】,往期精彩内容在等你。"

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昨天中午,超老师来我校为幼儿园和小学的班主任们作了一场精彩的报告。雷老师是区内的优秀班主任,也是市里名班主任,他原来教过多年数学,最近两年又改成了语文,班主任工作一直做得有声有色,常见到他到学校作报告的新闻报道,于是总是盼望着能够有机会把他邀请来和老师们进行交流,终如愿。   近距离接触到雷老师是在今年上半年去上海培训学习期间,我们同在编辑部,每天晚上都要修改整理文稿到深夜。雷老师负责最终的版面设计,需要在文稿定下来之后,才可以反复编排,每次都会忙到凌晨一二点。我那个时候就想:雷老师真的挺雷的,听话语细软中透着豪迈,看面庞清秀中藏着爽朗,熬夜的本事竟然这么高,比我这个常年写博的人精力都旺盛啊。整整三周,雷超老师硬是撑了下来,在我们这个团队中他的阳光感染着每一个人,他的思想也一次次触动我们的内心。他的发言总是有独特的角度,里面有属于自己的观点,从不委从,从不跟随,你会发现他是一个特别有教育特质的人。常说不跪着教书,雷老师不正是这样的人吗?喜欢与这样有思想的人相处,他能够带给你不一样的感染——关于教育,关于内心,关于一个人的生命姿态。   雷老师的报告都是老师们身边的案例,讲述来娓娓动听,让人有现场感。讲述的力量是如此重要,他带着我们开始思考我们的班主任生活,开始反思如果我们遭遇问题学生该如何面对。倾听的价值不是照搬方法或者做法,而是激发内在的反观,重新审视自己的班主任生活。我看到老师们认真听,认真记,流露出强烈的认同感。我坐在教室一角,也记下自己的感触。   印象最深的案例有两个,一个是学生要把自己获得评价亲手粘贴到宣传栏中,有领导说这样贴的不整齐,雷老师坚持这样做,他说孩子贴出来的意义非凡。他说孩子亲手操作的过程就是教育,而在这个过程中获得的成功感是难得的体验。我非常认同他这样的观点——教育本身就是因孩子而存在,也是为了孩子而存在。老师亲手操作的固然整齐划一,那是为了迎接领导检查而作的应景工程,但于孩子有多大的联系呢?是不是错失了让孩子体验升华的机会呢?一个优秀的教育者善于从最细微的工作中寻找到教育的契机,并由此拓展出柔软而真切的教育来,雷老师做到了。在这个案例中我注意到班主任对学生个体的尊重,给学生承担的机会就是教育,给学生尝试的机会就是教育,给学生体验的机会就是教育。我甚至想到当那个孩子拿着自己的粘贴走向宣传栏时脸上一定会别有一番光彩,当然雷老师也会有发自内心的微笑。   另一个案例是对扔碎纸同学的教育。在这个故事里,雷老师的讲述格外入情入境,显然他又一次回到了当时的情境中。我特别注意到他在这个案例中采取了三个重要措施:一是重建现场;二是征得家长支持;三是恩威并济。重建现场的环节可以让学生承认事情的真实,而避免责任的逃脱,他问学生的时候也是特别有技巧的“你不是故意的,对吗?”在认同学生体验的时候,让学生敢于承担自己的责任。当发现学生依然心存侥幸,而尚有无所谓状态的时候,雷老师的撕地图环节将学生带入一个新的考验。庆幸的是老师已经做好家长的工作,要让这个孩子体验捡报纸的难处——这个环节存有一定的风险,未雨绸缪,雷老师为事情的发展铺平了道路。当这个孩子彻底在捡拾碎纸的过程感受到自己的错误之后,雷老师又适时打出情感牌,使得师生关系和好如初。这样的环节里,我们看到老师并没有情绪化处理们,而是理性对待,始终把自己放在教育者的高度就事论事,保持了专业的教师态度。   在雷老师的报告中,我深切感受他一直在教育孩子如何面对社会中的问题,他开展的教育不是封闭式的思想灌输,而是与社会息息相关的。他告诉孩子如何表达自己的欲望,他告诉孩子如何承担自己的错误,这些都在表明雷老师所关注的是学生从学校人到社会人的变化。如果我们爱学生就不要给孩子一个虚幻的童话世界,忘记了是哪位教育同行说过这样的话,面对纷杂的世界,我们该给孩子什么样的教育,值得思考,雷超老师的教育观带给我新的启发。   你听到他讲述学生的故事,也听到他一次次精彩的设计,给孩子一个完整的教育体验过程是多么具有挑战性的工作。针对班里出现的问题,不是沮丧和泄气而是视其为机会,考虑出新的教育策略,并周密实施。雷老师反复在强调的一个观点是:教师就是要设计出一套策略,来实践自己的教育理念,用扎扎实实的做来改变孩子的习惯,培养孩子的内在素质。我在最后总结的时候说:雷老师的教育经验是做出来的,他的教育智慧和教学勇气正是源于对学生的情话和对实践的痴迷。我在手机的记事本中敲还下这样的文字:思考细节,专业干预;放心犯错,用心改错;积累素材,讲述自己的案例;用“我”的方式表达自己愤怒。   雷老师的评价表格细致而实用,那些蕴含在教育故事里的思想掷地有声,会后有好多老师说这是一场接地气的报告——能够如雷老师这样用研究的眼光来做教育,那么精彩就会在你我身边!感谢雷老师带给我们的“午间大餐”。"

  小时候,猪肉是种希缺品。在农村只有在过大年的时候,或者在婚礼上,我们亲爱的农民伯伯才会把自家养的猪绑了,找屠夫来宰了,把猪用力吹的鼓涨起来,然后烧一大锅开水,刮净毛,破好膛,洗净了,悬起来卖一部分。那时候,就可以买个半斤八两的解解馋。

  忙碌了一年了,一到年底,各种工作基本上安排妥当,心突然沉寂下来,慨叹流年。于是,便深深的寂寞了。

大家好,我是一课之之酱。  成年人,时时刻刻都在奔溃。  小到乘公交差一块,大到住ICU缺个零。  生活就是让你down down down到谷底,然后还得笑嘻嘻感叹人间值得。  为此,我们采访了身边的一些朋友,谈谈他们生活中的崩溃瞬间。  “ 新买的 XS MAX从口袋滑出来掉进下水道的刹那,我的肾感到剧烈的疼痛。”  “手机换了没两天,坐个公交车就被偷了。”  诸如此类...  痛苦莫过于:手机已经不在了,但它的花呗我还得接着还。  [当时我的表情]  自此之后,我上厕所再也不刷微博朋友圈了,口袋浅的牛仔裤全都扔了,坐公交车也时时刻刻捂着兜。  我也意识到手机并不是越大越好,要量力(钱)而行。  整理好情绪,走出来,就像什么事情都没有发生一样,继续工作生活。  那句话怎么说来着,成年人的崩溃,都藏在花呗分期里。  ▼  开会的时候,开了个小差。  隐隐约约看到领导朦胧的红色内裤(他是不是本命年?)  心中一阵窃喜,像发现新大陆一样编辑好朋友圈,屏蔽了领导同事,发送...  和老板四目相对,会心一笑。心想:坐等朋友圈炸锅。  等到的是老板的评论,和同事们的疯狂点赞。  我该不该重新找工作,在线等挺急的...  在驾校闹出的笑话,真是三天三夜都说不完。  练车身心俱疲,还要被教练百般轰炸。听说能活着考过驾照的,都是被上帝亲吻过的孩子。  终于熬到考科二,我顺利地通过所有项目(此处应该有掌声)  当我沾沾自喜地开回场地时,只听砰一声,撞到了教练车。  车里坐着的教练凶神恶煞地看向我,我知道一切都结束了。  [ 当时我的神情 ]  是的,不及格,重考。  成年人的崩溃就是这样,你来不及思考,就发生了。  ▼  系好安全带,我握紧方向盘,信心满满准备上路。  “ 不及格,下车吧”  还没开始就已经结束了?我到底做错了什么 ...  低头看了一眼,自己的安全带系到了教练的座位上。  这条勒得格外紧的安全带,让我窒息。  我的闹钟能够闹醒隔壁房间听力不太好的刘老太,但就是叫不醒二十出头青春活力的我。  周一的清晨,阳光明媚且温柔。  我睁开双眼,我的猫安静地窝在床边,慈祥的看着我。  我摸出枕头下面的手机,9:01分。  吓得我瞬间清醒。  ▼  新媒体,是一个考验心脏承受力的工作。  什么新闻热点,连夜赶篇稿子出来。文案被甲方疯狂diss,一遍遍改到甲方满意为止...这些并不是最可怕的,可怕的是...  电脑突然黑屏,你奋笔疾书一下午的成果,在一瞬间都清零了。  [苍天知道,我认输]  “我觉得你真的很好,是个好人。”  你是个好人的潜台词=你配不上我。  半夜为她送红糖水,下班总是准时去接她,结果我只是尽了一只舔狗的本分。  没有转正,我一无所有。  好人卡是我最不想收到的礼物,我很好,是个好人。  ▼  我这个人工作积极性特别高,工作群里的信息,我一条不落。  尤其是在抢红包这件事情上,丝毫不含糊。  有些红包,不是你的,迟早让你吐出来。  [同事的心理活动]  所有领导同事的目光集中在你的身上,让你把红包还回来。你明白那种感受吗?  这条我不多解释了。经历过的大概都懂...  [ 吃瓜群众的质疑]  成年人的崩溃,充满喜感,也充满辛酸。  那个老掉牙的故事估计你也听过:桌子上有半杯水,问你怎么看。  有人说只剩半杯水了,但有人觉得杯子里还有半杯呢。  的确,乐观和消极的人看待世界的角度截然不同。  生活不易,顶着黑眼圈熬夜做方案,大清早挤满是人的地铁,整理大包小包搬家找房子,没有哪件事情是舒服且躺着就能做完的,但却是我们步入成熟的必经之路。  成年人的生活就是苦中作乐,有点阿Q精神也未尝不可。  即便生活不那么称心如意,但方法也总比困难多。  苦难只是一时的,未来还有更多美好的事情等着你做,不能轻易放弃。  每个小小的崩溃瞬间,都是人生路上的小小碎片。我们尝过生活的百般苦,就是为了最后吮吸一口幸福的甜。  崩溃有什么的,擦干眼泪,继续往前走吧。"

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